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christian.lezius@gotraining.de

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0176-23293244

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Nutzen Sie unsere active meetingbreak, um die Konzentration und Aufmerksamkeit während eines Meeting auf einem hohen Niveau zu halten. In Meetings wird überwiegend gesessen, dies führt häufig zur Ermüdung der Halte- und Sützmuskulatur des Rumpfes. Was ein "zusammensinken" des Oberkörpers bewirkt. Dies engt die Lunge ein , was wiederum zu einer Sauerstoffunterversorgung führt, hierdurch sinkt die Konzentration.MIt unser active meetingbreak wirken wir diesen Faktoren entgegen!

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- Bewegungssequenzen ohne zu schwitzen

- Bewegungssequenzen können variabel gestaltet werden

- Dauer: 20 Minuten (auf Wunsch auch länger)

BewegungamSee6
Inhalte / Ziele
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go!Training

Inhaber: Christian Lezius

Hellweg 19

34292 Ahnatal

Organisatorisches
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logorund
active meetingbreak

- Aktivierung der Rumpfmuskulatur

- Lockerung verspannter Muskulatur

- Steigerung der Sauerstoffaufnahme

- Steigerung der Konzentration

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